早上:
基本戒律
1. 三聚淨戒
誓斷一切惡無一惡不斷
誓修一切善無一善不修
誓渡一切眾生無一眾生不渡
2. 別解脫戒
殺、盜、淫、妄、酒
3. 十善
不殺生而行放生
不偷盜而行施捨
不邪淫而修梵行
不妄語而說實言
不綺語而說質直語
不兩舌而說調解語
不惡口而說柔和語
不貪而修不淨觀
不嗔而修慈悲觀
不癡而修因緣觀
4. 四無量心
願諸眾生永具安樂及安樂因
願諸眾生永離眾苦及眾苦因
願諸眾生永居無苦之樂我心怡悅
願諸眾生遠離貪嗔之心住無執性空
5. 菩提心
大悲我母菩提心:
知母、念恩、報恩、慈愛、慈悲、捨貪、斷執
菩薩應照菩提心:
自他平等菩提心
自他交換菩提心
自他輕重菩提心
功德迴向菩提心
無畏護法菩提心
強導正修菩提心
捨我助他菩提心
6. 四攝
布施、愛語、利行、同事
7. 六度
布施、持戒、精進、忍辱、禪定、般若
中午:
彌勒菩薩偈
寒山問拾得: “世間滂我、欺我、辱我、笑我、輕我、賤我、惡我、騙我、 如何處抬乎?”
拾得回答道:“只是忍他、讓他、由他、避他、耐他、敬他、 不要理他、再待幾年你且看他。”
寒山又問: “還有甚訣可以躲得?”
拾得答: “我曾看過彌勒菩薩偈,你且聽我念偈曰:
有人罵老拙,老拙只說好;有人打老拙, 老拙自睡倒。
涕唾在面上,隨它白干了,我也省氣力, 他也無煩惱。
這樣波羅密,便是妙中寶。若知這消息, 何愁道不了?
人弱心不弱,人貧道不貧,一心要修行, 常在道中辦。
世人愛榮華,我不爭場面;名利總成空, 貪心無足厭。
金銀積如山,難買無常限;古今多少人, 那個活幾千。
這個逞英雄,那個做好漢,看看兩發白, 年年容顏變,
日月像拋梭,光陰如射箭,不久病來侵, 低頭暗嗟歎,
自想年少時,不把修行辦,得病想回頭, 閻王無轉限。
馬上放下手,回頭未為晚。也不論是非, 也不把家辦,
也不爭人我,也不做好漢,罵著也不覺, 問著如啞漢,
打著也不理,推著混身轉,也不怕人笑, 也不做臉面,
幾年兒女債,拋開不再見。好個爭名利, 轉眼荒郊伴。
我看世上人,都是精扯淡。勸君即回頭, 單把修行干。
做個大丈夫,一刀截兩段;跳出紅火坑, 做個清涼漢。
悟得真常理,日月為鄰伴。”
晚上:
每天問自己: